Berikut Ini 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

- Pewarta

Selasa, 27 Desember 2022 - 10:16 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Makanan dan Minuman untuk Mengontrol Tekanan Darah Tinggi. (Pexerls.com/Pavel Danilyuk)

Makanan dan Minuman untuk Mengontrol Tekanan Darah Tinggi. (Pexerls.com/Pavel Danilyuk)

LINGKARNEWS.COM – Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat mempengaruhi aliran darah dan oksigen ke jantung, yang membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit jantung dan serangan jantung.

Seperti dilansir dari laman Hindustan Times, Rabu 21 Desember 2022, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan struk, kerusakan ginjal, gagal jantung dan masalah kesehatan lainnya.

Bahkan selain pengobatan, disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup tertentu, termasuk mengonsumsi makanan sehat untuk mengatur tekanan darah secara alami.

Berikut lima makanan untuk mengatur tekanan darah.

1. Lada Hitam
Lada hitam adalah bumbu yang kuat dan pedas. Panas dalam potensi, ringan untuk dicerna.

Lada hitam sangat baik untuk orang yang memiliki kolesterol tinggi, diabetes dan hipertensi atau tekanan darah.

2. Jeruk
Buah jeruk adalah buah terbaik untuk penderita tekanan darah tinggi. Buah ini bisa dibuat menjadi jus.

3. Bawang Putih
Bawang putih adalah obat alami yang luar biasa untuk hipertensi karena memiliki sifat antihipertensi. Bawang putih baik untuk membantu membersihkan penyumbatan di dalam tubuh.

4. Kismis Hitam
Kismis dapat ditambahkan ke berbagai makanan penutup dan merupakan sumber serat dan nutrisi penting yang sangat baik.

Kismis mengandung potasium yang membantu mengurangi tekanan darah.

5. Teh
Teh membantu menjaga kolesterol dan tekanan darah yang sehat.

Rilisbisnis.com mendukung program publikasi press release di media khusus ekonomi & bisnis untuk memulihankan citra yang kurang baik ataupun untuk meningkatan reputasi para pebisnis/entrepreneur, korporasi, institusi ataupun merek/brand produk.

Teh bisa dibuat bersama dengan susu. Jangan terlalu banyak tambahkan gula.***

Klik Google News untuk mengetahui aneka berita dan informasi dari editor Lingkarnews.com, semoga bermanfaat.

Berita Terkait

Salah Satunya Kumur-kumur dengan Air Garam, Inilah 5 Cara Hentikan Batuk dengan Cara Sederhana
ASUS Zenbook S 14 OLED, Laptop Tipis Premium Pertama di Indonesia dengan Prosesor Intel® Core™ Ultra (Series 2)
Waktunya Borong! Promo 11.11 Biasanya Menghadirkan Promo Menarik
7 Alasan Memilih Lador Ampoule: Ulasan dan Tips Penggunaan Terbaik
Olahraga Dapat Pertahankan Fungsi Sel Saraf Retina, Terungkap dalam Sebuah Hasil Studi Terbaru
Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda
Inilah 5 Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh, Termasuk Bisa Menjaga Kesehatan Jantung
Berikut adalah 8 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Termasuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Berita Terkait

Rabu, 11 Desember 2024 - 16:08 WIB

Salah Satunya Kumur-kumur dengan Air Garam, Inilah 5 Cara Hentikan Batuk dengan Cara Sederhana

Kamis, 31 Oktober 2024 - 20:27 WIB

ASUS Zenbook S 14 OLED, Laptop Tipis Premium Pertama di Indonesia dengan Prosesor Intel® Core™ Ultra (Series 2)

Rabu, 23 Oktober 2024 - 14:30 WIB

Waktunya Borong! Promo 11.11 Biasanya Menghadirkan Promo Menarik

Selasa, 22 Oktober 2024 - 00:11 WIB

7 Alasan Memilih Lador Ampoule: Ulasan dan Tips Penggunaan Terbaik

Minggu, 12 Mei 2024 - 11:53 WIB

Olahraga Dapat Pertahankan Fungsi Sel Saraf Retina, Terungkap dalam Sebuah Hasil Studi Terbaru

Berita Terbaru