Inilah 7 Manfaat Konsumsi Mangga untuk Kesehatan, Nomor 2 Bisa Perlancar Pencernaan

- Pewarta

Minggu, 25 Juni 2023 - 18:55 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Jambu mengandung kandungan vitamin C yang tinggi. (Pexels/Any Lane)

Jambu mengandung kandungan vitamin C yang tinggi. (Pexels/Any Lane)

LINGKARNEWS.COM – Jambu memiliki beberapa manfaat kesehatan yang bisa kita rasakan.

Berikut adalah tujuh manfaat jambu:

1. Kaya akan vitamin C

Jambu mengandung kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Juga membantu penyerapan zat besi, dan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Baca artikel menarik lainnya, di sini: Inilah 7 Manfaat Konsumsi Mangga untuk Kesehatan, Nomor 3 Bisa Menyediakan Antioksidan

2. Meningkatkan pencernaan

Jambu mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu memperlancar pencernaan.

Serat juga membantu mengurangi risiko sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

3. Menurunkan risiko penyakit jantung

Jambu mengandung antioksidan seperti likopen, beta-karoten, dan vitamin C, yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Jambu juga mengandung serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Membantu menjaga berat badan

Jambu rendah kalori dan mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.

Serat dalam jambu juga memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

5. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C dalam jambu berperan penting dalam produksi kolagen, yang diperlukan untuk menjaga kekuatan dan elastisitas kulit.

Jambu juga mengandung antioksidan yang membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas.

6. Meningkatkan kesehatan mata

Rilisbisnis.com mendukung program publikasi press release di media khusus ekonomi & bisnis untuk memulihankan citra yang kurang baik ataupun untuk meningkatan reputasi para pebisnis/entrepreneur, korporasi, institusi ataupun merek/brand produk.

Jambu mengandung nutrisi seperti vitamin A, beta-karoten, dan likopen, yang penting untuk menjaga kesehatan mata.

Nutrisi ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat penuaan dan penyakit mata seperti degenerasi makula.

7. Menurunkan risiko diabetes

Kandungan serat dalam jambu dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Serat membantu mengurangi penyerapan gula ke dalam darah, sehingga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Meskipun jambu memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk diketahui bahwa manfaat ini tidak berlaku secara mutlak dan dapat bervariasi bagi setiap individu.

Selalu disarankan untuk memasukkan jambu ke dalam pola makan seimbang dan sehat secara keseluruhan untuk mendapatkan manfaat yang optimal.***

Berita Terkait

Salah Satunya Kumur-kumur dengan Air Garam, Inilah 5 Cara Hentikan Batuk dengan Cara Sederhana
ASUS Zenbook S 14 OLED, Laptop Tipis Premium Pertama di Indonesia dengan Prosesor Intel® Core™ Ultra (Series 2)
Waktunya Borong! Promo 11.11 Biasanya Menghadirkan Promo Menarik
7 Alasan Memilih Lador Ampoule: Ulasan dan Tips Penggunaan Terbaik
Olahraga Dapat Pertahankan Fungsi Sel Saraf Retina, Terungkap dalam Sebuah Hasil Studi Terbaru
Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda
Inilah 5 Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh, Termasuk Bisa Menjaga Kesehatan Jantung
Berikut adalah 8 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Termasuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Rabu, 11 Desember 2024 - 16:08 WIB

Salah Satunya Kumur-kumur dengan Air Garam, Inilah 5 Cara Hentikan Batuk dengan Cara Sederhana

Kamis, 31 Oktober 2024 - 20:27 WIB

ASUS Zenbook S 14 OLED, Laptop Tipis Premium Pertama di Indonesia dengan Prosesor Intel® Core™ Ultra (Series 2)

Rabu, 23 Oktober 2024 - 14:30 WIB

Waktunya Borong! Promo 11.11 Biasanya Menghadirkan Promo Menarik

Selasa, 22 Oktober 2024 - 00:11 WIB

7 Alasan Memilih Lador Ampoule: Ulasan dan Tips Penggunaan Terbaik

Minggu, 12 Mei 2024 - 11:53 WIB

Olahraga Dapat Pertahankan Fungsi Sel Saraf Retina, Terungkap dalam Sebuah Hasil Studi Terbaru

Rabu, 3 April 2024 - 16:07 WIB

Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda

Selasa, 20 Februari 2024 - 08:02 WIB

Inilah 5 Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh, Termasuk Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

Rabu, 6 Desember 2023 - 11:49 WIB

Berikut adalah 8 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Termasuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Berita Terbaru